肾结石在临沂地区较为常见，预防工作尤为重要。预防肾结石，首先要多喝水，保证每日尿量充足，稀释尿液中的成石物质；其次，要调整饮食结构，减少高草酸食物（如菠菜、浓茶）、高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）的摄入，避免高盐饮食。此外，适当运动有助于小结石的排出。对于有结石病史的患者，更应定期复查，了解结石的变化情况。中医在预防结石方面也有一定方法，如通过中药调理体质，改善湿热内蕴的状态。临沂河东煤山中医医院在肾结石的防治上，注重“未病先防”，为患者提供饮食、运动等方面的专业建议，帮助降低结石的复发风险。养成健康的生活方式，是远离肾结石的关键。